Streef in deze oefening naar eenheid door alle handelingen samen, tegelijk, met elkaar te doen.

Ga in een kring staan met de zijkanten van de voeten tegen elkaar aan.

Buk allemaal voorover en klap tegelijk twee keer in de handen.
Na iedere act...

...

 

Meer lezen? Dit artikel is beperkt toegankelijk.
Om toegang te krijgen tot de volledige Spelwijzer kun  je kiezen voor een abonnement dat aansluit op jouw wensen.
Of blader door voor meer inspiratie en gratis content.

Heb je al een lidmaatschap?

0 reacties