De Spelwijzer

Altijd voorzien van actieve ideeën voor je theaterlessen.

De spelwijzer is een collectie speloefeningen uit de praktijk. Alle oefeningen zijn naar eigen inzicht aan te passen, uit te breiden en/of te combineren voor verschillende lespraktijken binnen de theatrale context.

 

 

Filter op categorie

Categorie: Warming-up
Bijvoeglijke voornamen

Bijvoeglijke voornamen

Leestijd: < 1 minuutUitstekende warming-up die ook een nieuwe groep helpt om elkaars namen te leren. Iedereen staat in een kring. De eerste persoon zegt zijn naam en verzint er een bijvoeglijk voornaamwoord bij dat begint met dezelfde beginletter als zijn/haar...

Lees meer
Levendige Lettergrepen

Levendige Lettergrepen

Leestijd: < 1 minuutUitstekende warming-up die ook een nieuwe groep helpt om elkaars namen te leren. Iedereen staat in een kring. De eerste persoon zegt zijn naam en maakt een gebaar (een handeling) bij iedere lettergreep. Merel heeft 2 lettergrepen, dus ze doet...

Lees meer
Accepteer de adapdaties

Accepteer de adapdaties

Leestijd: < 1 minuutZet iedereen in een grote cirkel. Een speler begint met een klein gebaar, misschien met een klein geluidje. Zijn of haar buurman probeert dan precies hetzelfde te doen. Enzovoort. Hoewel we verwachten dat het gebaar/geluid niet zal veranderen,...

Lees meer
10 Vingers

10 Vingers

Leestijd: < 1 minuut Leuk spel om elkaar te leren kennen in een nieuwe groep. Alle spelers in een cirkel, met allemaal 10 vingers in de lucht. Begin één voor één persoonlijke vragen te stellen waarop enkel ja-nee-antwoorden mogelijk...

Lees meer
Drietal dingen

Drietal dingen

Leestijd: < 1 minuutDeze warming-up kan in een kring of met inspringen vanaf de zijkant. Een speler biedt iets aan; bijvoorbeeld ‘Ik ben een plakje kaas’. Een tweede speler springt in en voegt iets toe aan dit aanbod. Bijvoorbeeld “Ik ben een...

Lees meer
Categorieën Concentratie Cirkel

Categorieën Concentratie Cirkel

Iedereen staat in een kring. Kies een willekeurige categorie (bijvoorbeeld een automerk, meisjesnamen, soorten voedsel, planten, etc). De eerste speler noemt een voorbeeld binnen de categorie en wijst naar iemand anders. Blijf deze persoon aanwij... ...   Meer...

Lees meer
Mevrouw de Vries loopt over straat

Mevrouw de Vries loopt over straat

Alle spelers staan in een kring.Samen gaan zij een dag uit het leven van Mevrouw de Vries uitbeelden. Een stapelverhaal. Denk hierbij aan het spelletje "Ik ga op vakantie en ik neem mee...", waarbij de reeks steeds een woord lange... ...  ...

Lees meer
De Hooligan

De Hooligan

Energie oppompen in 8-4-2-1-Yeah! 1...2...3...4...5...6...7...8 Alles spelers staan in een grote kring. De benen staan ietwat uit elkaar en de armen hangen langs het lichaam. Iedereen balt tegelijk zijn rechter vuist en slaat deze acht keer in de ... ...   Meer...

Lees meer
Ho-Ching-Tjak

Ho-Ching-Tjak

Leestijd: < 1 minuut Ga in een kring staan en een speler begint met een HO. Met een HO gaan de armen in een vloeiende opwaartse beweging omhoog; met de handen bijeen als een Samurai zwaard.  De twee directe buren reageren met een CHING. Zij doen de de handen...

Lees meer
Klap lastig

Klap lastig

Streef in deze oefening naar eenheid door alle handelingen samen, tegelijk, met elkaar te doen. Ga in een kring staan met de zijkanten van de voeten tegen elkaar aan. Buk allemaal voorover en klap tegelijk twee keer in de handen. Na iedere act... ...   Meer...

Lees meer
Elastiek fysiek

Elastiek fysiek

Je lichaam is van elastiek. Het elastiek wordt helmaal opgerekt. Wanneer het wordt losgelaten, krimpt het weer in elkaar tot zijn uitgangspositie Vervolgens kan dit ook met verschillende lichaamsonderdelen die los van elkaar worden uitgerekt e... ...   Meer...

Lees meer
Los Losser Lost

Los Losser Lost

Leestijd: 2 minutenStap 1 Sta in een lichte spreidstand. Trek op een inademing de schouders zo hoog als mogelijk op. Op een uitademing laat je de schouders in één keer los. Stap 2 Vouw de handen in elkaar en duw ze met de handpalmen naar voren. Beweeg je...

Lees meer
Wervelkolom

Wervelkolom

Leestijd: < 1 minuut Ga staan in een subtiele spreidstand. Draai met de romp kleine en grote cirkels vanuit het midden. Probeer het middel en de heupen stil te houden Hierbij kan het fijn zijn om de handen op de heupen te plaatsen om deze beweging te isoleren. Doe...

Lees meer
Biblibiblibob.

Biblibiblibob.

Leestijd: < 1 minuut Alle spelers staan in een kring. Één van de deelnemers neemt plaats in het midden. Hij kijkt naar een willekeurige speler en zegt ‘Biblibiblibob’. De  speler in de kring moet – voordat de speler in het...

Lees meer
Ellebogenwerk (sit-ups)

Ellebogenwerk (sit-ups)

Leestijd: < 1 minuutGa liggen op je rug. Zet je voeten plat op de grond, de knieën gebogen. Laat, met je handen langs je oren, je hoofd en schouders langzaam omhoog komen met je handen. Maak hierbij je rug mooi rond door de kin op de borst te houden. Kom...

Lees meer
Benen strekken

Benen strekken

Leestijd: < 1 minuut Ga liggen op de rug. Til het linkerbeen op en leg het naar buiten. Vervolgens weer aansluiten bij het rechterbeen. Wissel dit af met het rechterbeen. Doe vervolgens hetzelfde met allebei de benen tegelijk. Kruis dan het rechterbeen over het...

Lees meer
Neutraal staan

Neutraal staan

Leestijd: < 1 minuut Ga staan in een subtiele spreidstand. De armen hangen langs het lichaam en het hoofd staat recht boven het denkbeeldige centrum van het lichaam….

Lees meer
Zonnig groetje (simpel)

Zonnig groetje (simpel)

Leestijd: < 1 minuut Hier een versimpelde zonnegroet. Herhaal de routine meermaals indien gewenst. Ga op de buik liggen. Plaats de handen naast de schouders en duw het bovenlichaam omhoog tot beide armen gestrekt zijn. Het lichaam vormt dan een halve cirkel. Breng...

Lees meer
Rugbruggen

Rugbruggen

Leestijd: < 1 minuut Ga liggen op de rug. Plaats de handen met de handpalmen op de grond naast het hoofd. Laat dan de buik omhoog komen en ten slotte het hoofd. Het lichaam wordt door de handen en voeten ondersteund; als een brug. Eventueel kun je proberen om...

Lees meer
Isolaties

Isolaties

Leestijd: 2 minuten Begin met neutraal staan* en beweeg achtereenvolgens de volgende lichaamsdelen separaat op de volgende wijze: HoofdNaar voren beweging zonder daarbij de rest van het lichaam mee te bewegen . Weer terug en dan links naar opzij en weer terug. Naar...

Lees meer
Kat-Koe Beweging

Kat-Koe Beweging

Leestijd: < 1 minuutKom op handen en knieën, de handen recht onder de schouders, de knieën recht onder de heupen. Trek de denkbeeldige staart tussen de benen door naar voren, zodat het bekken kantelt. Duw dan de rest van de rug omhoog, ook het gebied...

Lees meer
Bijkrabbelende kat

Bijkrabbelende kat

Leestijd: 2 minutenGa liggen op je buik met je armen over elkaar onder je hoofd. Je hoofd rust op één kant van je gezicht. Je bent nu een kat. De kat ontwaakt. Langzaam draait hij alleen zijn kop rond. Plots ziet hij een vogel en volgt het met zijn ogen....

Lees meer